رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت پوست در تابستان
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش تغذیه در حفظ سلامت پوست، گفت: مصرف خوراکیهای…
طب سنتی برای درمان یبوست چه توصیهای دارد؟ این عادتهای ساده میتوانند به سلامت روده کمک کنند
یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که میتواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند اصلاح رژیم غذایی، افزایش…
ورزش همراه با چای سبز؛ رویکردی مکمل در پیشگیری از سرطان؟
پژوهشگران ایرانی و چینی یک بررسی جامع منتشر کردهاند که نشان میدهد ترکیب فعالیت بدنی منظم با مصرف چای سبز میتواند یک استراتژی مکمل امیدوارکننده…
تأثیر اسانس نعناع فلفلی و اسطوخودوس بر کاهش علائم اگزما و پسوریازیس
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان از بررسی اثر اسانس گیاه نعناع فلفلی و اسطوخودوس به صورت موضعی بر کاهش شدت علایم اگزما و…
۹ میانوعده مفید برای سلامت قلب و کاهش التهاب
انتخاب میانوعدههای سالم میتواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند خوراکیهایی که سرشار از فیبر،…
هشدار درباره باور غلط بیضرر بودن داروهای گیاهی
عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار نسبت به باور نادرست «بیضرر بودن داروهای گیاهی» تأکید کرد: داروهای گیاهی همانند داروهای…
بلاهایی که مصرف زیاد نان و برنج بر سرتان میآورد
مصرف همزمان نان و برنج در وعدههای غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمیکند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم میتواند…
گیاهان دارویی؛ از درمانهای سنتی تا ضرورت مصرف آگاهانه
گیاهان دارویی قرنها در فرهنگهای مختلف برای حفظ سلامت و درمان برخی مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گرفتهاند، اما متخصصان تأکید میکنند مصرف این گیاهان…
دمنوشهای گیاهی؛ آرامشبخشهای طبیعی که باید درست مصرف شوند
دمنوشهای گیاهی سالهاست بهعنوان بخشی از سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفتهاند، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که انتخاب درست گیاه، میزان مصرف و…
گیاهان دارویی؛ وقتی نسخه طبیعت نیازمند شناخت و احتیاط است
استفاده از گیاهان دارویی در سالهای اخیر میان مردم افزایش یافته است، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که بهرهگیری از خواص این گیاهان تنها در…
