خواص و فواید شلیل که نمی دانستید
میوه شلیل مملو از آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها است که به کنترل وزن و کاهش سطح قندخون کمک می کند.
بهترین زمان خوردن آلو خشک برای رفع یبوست و بهتر شدن وضعیت گوارش
آلو خشک یکی از خوراکیهای شناختهشده برای کمک به رفع یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، اما برخلاف تصور، زمان مشخصی از روز برای…
خرما مغز و قلب را تقویت می کند/ اما این افراد زیاد خرما نخورند
یک متخصص طب سنتی گفت: در متون طب سنتی آمده است که خرما سرشار از مواد مغذی است که قلب و مغز را تقویت کرده…
آیا سیاهدانه میتواند از کلیهها در برابر دیابت محافظت کند؟
همراه شدن دیابت با کاهش عملکرد کلیه، مسیر درمان و مراقبت از بیمار را پیچیدهتر میکند؛ شرایطی که باعث شده پژوهشگران علاوه بر درمانهای اصلی،…
نوشیدن این گونه چای و قهوه ممنوع!
نتایج پژوهش جدید نشان داد نوشیدن قهوه در دمای بسیار بالا میتواند با آسیب به سلولهای بدن، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
غذاهای حاوی فیبر/ اینفوگرافیک
اگر میخواهید گوارشتان روان، قلبتان سالم و وزنتان متعادل بماند، بشقابتان را با سبزیجات، میوهها، حبوبات و غلات کامل رنگین کنید. فیبرها نهتنها گرسنگی را…
فواید باورنکردنی لیموترش که نمی دانستید/ لیموترش را در ظرف میوه بگذارید!
این میوه که پوستی خوشعطر و طعمی ترش دارد، معمولا در ظرف میوه چندان مورد توجه قرار نمیگیرند، اما ارزش غذایی آن با بسیاری از…
۲ میوه فوق العاده برای درمان یبوست
دو میوهای که میتوانند بدون نیاز به دارو، حرکات روده را منظمتر کنند.
ارتباط نوشیدنیهای شیرین با دو برابر شدن خطر ابتلا به سرطان معده کشف شد
یک مطالعه جدید میگوید نوشیدنیهای شیرین فقط دندانهای شما را خراب نمیکنند بلکه ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را در فرد بیش از…
از قاعدگی و یائسگی تا استخوانها: نگاهی به فواید بیشمار سنجد برای زنان
خواص سنجد برای زنان تنها به تقویت استخوانها محدود نمیشود؛ این میوه سرشار از فیبر و ترکیبات آنتیاکسیدانی است و میتواند در سلامت گوارش و…
