با خوردن این غذاها، موتور سیستم ایمنی را در زمستان گرم نگهدارید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونتهای تنفسی افزایش پیدا می کند،…
بدون نسخه دقیق دمنوش مصرف نکنید!/این افراد به هیچ وجه دمنوش آویشن و مرزه مصرف نکنند
بارها و بارها برای همه ما پیش آمده است که با بروز یک درد ساده، گلودرد، سرفه یا علائم یک بیماری ویروسی، پیش از مراجعه…
۳ ترفند ساده برای تشخیص روغن زیتون اصل/ روغن زیتون اصل چه رنگی است ؟
تشخیص روغن زیتون اصل یکی از مهمترین دغدغههای علاقهمندان به آشپزی سالم است. بهدلیل قیمت بالای روغن زیتون خالص، نمونههای تقلبی زیادی وارد بازار میشود.…
خواص دمنوش چای سبز که پس از مصرف منظم نصیبتان می شود
دمنوش چای سبز یکی از محبوبترین نوشیدنیهای گیاهی سرشار از آنتیاکسیدان است که بهطور طبیعی به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک میکند.…
ناشتا آب موریگانا بخورید چربی و قند خون تنظیم می شود
آب مورینگا به آرامی از آشپزخانههای سنتی به عادات سلامتی مدرن راه پیدا کرده است و این نوشیدنی معمولا با خیساندن برگهای خشک مورینگا یا…
خواص فوق العاده زالزالک در طب سنتی که بعد از مصرف نصیب بدن تان می شود
زالزالک، میوهای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه میتواند به کاهش استرس، اضطراب و…
حکمت نماد شدن هندوانه و انار برای شب یلدا در طب سنتی است/ مصلح انار و هندوانه
شب یلدا فقط بلندترین شب سال نیست؛ شبی است که سفرهاش پر از معناست. هندوانه و انار، دو میوهای که تقریباً در هیچ یلدایی غایب…
دمنوش سیب و دارچین را برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما بنوشید/ بهترین زمان مصرف
سیب به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها، فیبر و ریزمغذیهای ضروری، میتواند نقش مؤثری در سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب داشته باشد،…
کنترل اشتهای زنان مبتلا به لیپیدما (شبه چاقی) با کاهش مصرف این مواد غذایی
نتایج کارآزمایی بالینی کوتاهمدت نشان میدهد که ممکن است کاهش مصرف کربوهیدرات و نه چربی در مهار نشانههای غذایی و خوردن احساسی در زنانی مبتلا…
همه چیز درباره انتخاب یک نان خوب: نان چاودار چیست؟
با افزایش علاقه جهانی به تغذیه متعادل، انتخاب نان دیگر فقط یک عادت روزانه نیست، بلکه به بخشی از روند آگاهانه در مورد سلامت تبدیل…
